OBJETIVO DO BOXE O boxe é um esporte de combate, no qual os lutadores usam apenas os punhos, tanto para a defesa, quanto para o ataque.
GOLPES
* Jabmael ou jabe: Golpe frontal com o punho que está a frente na guarda. * Direto: Golpe frontal com o punho que está atrás na guarda. * Cruzado: Golpe desferido pelo lado para acertar a lateral do oponente. * Gancho: Golpe desferido em movimento curvo do punho * Uppercut: golpe desferido de baixo para cima visando atingir o queixo do oponente. * Jab-direto: desfere-se socos com ambas as mãos uma após a outra.
Segunda, Quarta e Sexta - Livre
09:00 às 12:00 e 16:00 às 21:30
Espedito Pantera
Jiu-Jitsu
É uma arte marcial japonesa que utiliza alavancas e pressões para derrubar, dominar e submeter o oponente, sem golpes traumáticos. Basicamente usa-se a força (própria e, quando possível, do próprio adversário) em alavancas, o que possibilita que um lutador, mesmo sendo menor, consiga vencer. No chão, com as técnicas de estrangulamento e pressão sobre articulações. É possível submeter o adversário fazendo-o desistir da luta (competitivamente), ou (em luta real) fazendo-o desmaiar ou quebrando-lhe uma articulação.
Terça-Feira e Quinta-Feira
20:30 às 22:00
Espedito Pantera
Kickboxing
Kickboxing, se refere para ambos um grupo de artes marciais e esportes de combate em pé baseados em chutes e socos, mas também para um estilo de arte marcial e desporto de combate. O kickboxing ou full contact é frequentemente praticado como defesa pessoal, condicionamento físico geral ou como um esporte de contato
Segunda, Quarta e Sexta - Livre
09:00 às 12:00 e 16:00 às 21:00
Espedito Pantera
KUNG FU
O Kung Fu é a mais antiga de todas as artes marciais. É originada da China. A arte surgiu a partir da observação dos movimentos dos animais. A prática desse esporte busca desenvolver os reflexos, tornando-os cada vez mais rápidos, o equilibro, a consciência mental e física para a defesa pessoal e a coordenação. Nesta modalidade, podem ser utilizadas armas, que normalmente só podem ser usadas por aqueles que já apresentam uma boa agilidade com as mãos.
ALGUMAS ARMAS UTILIZADAS:
* Lança * Facão * San Tié Kan * Espada Imperial * Bastão